​分手后感觉做什么事都没有兴趣

分手后感觉做什么事都没有兴趣

二十八岁男生，一年的恋爱，分手后感觉没目标，浑浑噩噩！

女朋友是自己的初中同学，因为对我很好所以选择在一起。有过犹豫，最后因为妈妈家那边很喜欢她，坚持在一起。可是父亲这边非常不满意，自己也就没有信心，加之自己一开始就很犹豫，选择了分开。

现在感觉对所有事都提不起兴趣，不知道该怎么重新开始自己的生活？以前的自己是个热爱各种有趣的事物，喜欢做手工自己做皮具，喜欢画画水彩和马克笔画，喜欢唱歌，喜欢摄影做视频，喜欢养宠物，目前养了只狗狗。喜欢骑摩托车，喜欢打游戏，喜欢看电影，但是现在任何一件以前喜欢的事都提不起兴趣，独居每天在家里浑浑噩噩的……

你对生活感觉没目标浑浑噩噩，是因为恋爱一年后分手受到打击？还是因为自己原来就缺乏明确的目标呢？

通过你的描述看到，你选择前女友在一起，是因为她“对你很好”，因为妈妈那边喜欢她，但是似乎没看到你说是因为你自己喜欢她？后来因为你爸爸不满意，你便没有信心，选择分开。这里也更多地是因为你爸爸的原因而分开，并不是你自己的原因。

从这段经历中，我看到你对自己的事情、自己的感情、自己的生活，似乎缺乏目标性、主动性和控制权，更多地依赖父母的意见和决定来进行选择。那么你自己是否有明确过自己真正的兴趣爱好和目标方向呢？

你说以前热爱各种有趣的事物，做过很多喜欢的事情。表面上看似乎很有方向和目标，其实也正反映出你内心并没有很清楚自己真正喜欢什么，真正想要什么。

你的这些多种多样的“兴趣爱好”，多是注重娱乐性和消遣性。而你对于自己喜欢以及想做的事缺乏聚焦和投入，这些“兴趣爱好”也一直没有得到深度融合，无法转化为你的特长和能力。

也许失恋不是导致你生活浑浑噩噩、不知道怎样重新开始的原因，而是一直以来，你并没有想清楚自己内心真正想要什么，没有习惯去主动争取和控制什么，也无法获得你想要的。你想要的真正属于你自己的生活一直都没有开始过。

这些都使你产生消极情绪，陷入无目标感的迷惘状态中。所以，如果想要真正开始属于你的生活，首先学会心理独立，学会与父母分离，独立自主，自己来选择和决定自己的事情。

然后，再从你的这些兴趣爱好中去进行筛选，找到你擅长的、可能性高的、你愿意投入去做的一至三个项目，集中自己的注意力和时间投入进去，进行提升和拓展，寻找发展机会。

通过这样，你可以从中寻找到自己生活的目标和方向。同时，也要走出自己的“家”，与社会进行连接，与人们进行交往，吸取行动起来的能量。