​糖尿病吃什么食物最好（糖尿病吃什么食品好？这7种食物对血糖影响小）

糖尿病吃什么食物最好（糖尿病吃什么食品好？这7种食物对血糖影响小）

糖尿病在生活中也是高发率疾病，糖尿病多与糖分摄入过量等有关。糖尿病也会诱发高血压、心肌梗塞等并发症，加上糖尿病发病集中于中老年群体;因此有必要注意预防糖尿病。糖尿病治疗方法包括药物控制、饮食控制等手段，多以饮食控制为主。

糖尿病患者在饮食方面需要吃什么较好?有哪些食物不会增加病情?

1、橄榄油：橄榄油中包含多种类型的抗氧化剂等成分，利于降低炎症复发率，也利于保护和修复心血管系统等方面，可预防血管损伤造成的血糖变化问题，利于保障患者血糖水平处于安全值内。

2、大豆：大豆含有丰富的蛋白质、维生素以及多不饱和脂肪酸等营养成分，具有降低血液胆固醇作用，也包括能降低血糖水平不等。

3、银耳：银耳含有丰富的膳食纤维，尤其是经常食用银耳也能减肥。除外，银耳也拥有多糖成分，利于合成胰岛素达到降低血糖水平目的。

4、主食：摄入足量的主食利于满足身体需求，尤其是主食组成要以膳食纤维丰富的食物为主。适量食用主食不但可以控制糖分摄入量，也利于缓解患者饥饿感。避免患者身体不适导致病情发生变化，也能达到控制病情的目的。

5、樱桃：樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一，樱桃也用于减肥。不但可以控制糖分摄入，也利于保持血糖水平处于稳定状态内。樱桃具有补气滋养等方面作用，又能健脾养胃。

6、黄瓜：黄瓜糖分含量较低，适合糖尿病患者食用。经常食用黄瓜利于补充维生素C、胡萝卜素、纤维素以及矿物质等多种营养成分，除外，黄瓜也具有控制血糖水平和预防高血压病征等方面的作用。

7、绿茶：绿茶含有大量的茶多糖等成分，茶多糖具有降低血糖和血脂等方面的作用，根据此优势经常饮用绿茶，利于预防和治疗糖尿病等相关疾病。但是，患者饮用绿茶也需要适量，不可过多贪杯。绿茶过量饮用会影响睡眠，应少量饮用为宜。

综上所述，有7种方法可利于控制血糖水平。经常食用以上7种食物不但可以降低血糖水平，也能预防糖尿病。糖尿病患者坚持吃以上7种食物，不会增加糖尿病问题。除外，患者也需积极配合医生治疗，在用药方面也以医嘱为主。