​老公有了别的女人，我该怎么办

老公有了别的女人，我该怎么办

半夜被凉意惊醒，伸手去触碰身边的人，意料之中的冰凉，没有睡过的痕迹。转身一看，洗手间的灯果然是亮的，隐隐约约能闻到一股烟的味道。我推开门一看，他坐在马桶上抽烟，看着窗外冷清的街道，果然，他还是忘不了那个女人！

看到这一幕，我咽回到嘴边的话，转身回到床上眼泪默默地留下来。

我今年36岁，和老公同岁，我们认识十二年，结婚10年，我们从一无所有到买房，买车，生子，一路经历了很多的坎坷和甜蜜的生活。可慢慢的随着老公的职位提升，相应的工作也越来越多，出差加班时间更是多的不行,根本就没有时间来陪伴孩子和照顾家庭。

这么多年，虽然我一直在工作，但我把很多精力还是放在了孩子的身上，工作没有怎么努力，职位这么多年一直没有晋升的机会，而且我身材也开始走样了，总是担心老公会离开我，嫌弃我。于是我开始经常性的给他打电话，他出差要报备所有的行程，天天给他发视频，他加班的时候经常给他打电话，借口孩子想他了。

他刚开始还会哄我，说会一直对我和孩子好，还爱我，时间长了，他直接敷衍我，甚至说我神经病，对我冷暴力，不理我。两个月前我发现他有了别的女人，是他们公司的客户，一个三十岁的离异女人，我和他摊牌后，他决定和那个女人分开，回归家庭，甚至失去了这个客户。可这一个多月以来，老公经常心不在焉，经常一个人沉默地抽烟，闷闷不乐的，他肯定还想着那个女人，只要一想到这，我就很心痛，也很愤怒。老师，我的婚姻还有救吗？

这位女士你好，我非常理解你愤怒又痛苦的心情，你是一个重感情的人，让你压抑着伤痛，不甘，委屈的是你老公，他就算跟那跟女人分开了，还想着她，这是非常愤怒又不甘心的事情。

但你处理的很好，你没有选择和他吵架争执，所以你的婚姻还有很大的挽救空间，因为你老公是真的和那个女人断了联系的，你要知道，真正意义上的分离是需要三个阶段的，第一阶段是做出分离的决定。第二阶段是行为上的分离，不联系。第三阶段就是精神上的分离，彻底断联系。

而你老公正处在第三阶段，正是关键的时刻，你们的婚姻能否回到正轨，就看这一阶段了。你需要接纳和包容你老公当前的状态，给他一些心灵上的支持，建立你们之间新的情感纽带，实现真正的回归家庭。

还有你要改变你的心态，你处在情感的不安全感中，想要紧紧的抓住你老公，却没有想到，会把他推的越来越远，你对自己的价值认同感很低，你要相信，自己是值得被爱的，你要建立对自己的认同感，然后和你老公一起重拾幸福生活的方向。如果你不知道怎么做，可以私信我，我来帮助你。