​离婚冷静期如何挽回老公（离婚冷静期挽回老公的方法）

离婚冷静期如何挽回老公（离婚冷静期挽回老公的方法）

当婚姻结束时，你会觉得整个世界都崩溃了。

在此之后，如果你感到绝望，想要重建那个世界，这并不奇怪。这就意味着让你的前夫回来。

但是怎么做呢?

这篇文章将告诉你让他再次想要你的最有效方法。

如何让你的前夫想要回到你身边

1)重新发现你是谁

这一步很关键，但往往被忽略了。

当你想挽回你的前夫时，很容易把重心放在他身上。这是一种常见的转移人们注意力的方法。

但成功挽回前夫的关键实际上在于你。

事实是，你的心态和你的感觉将使你的前夫从不同的角度看待你和你们的关系。

你必须让自己重新建立起自信，而不是真的需要你的丈夫来过上幸福的生活。

我知道这听起来很残酷，特别是如果你现在只想让他回来，而且你不觉得没有他你也能幸福。

但这是人性的一个现实，那些看起来绝望和抓狂的人——我们会更加想要远离。但是那些散发出内心的平静和自信的人，我们会被吸引得更近。

所以你需要成为后者。

当你在婚姻中时，你可能太习惯于成为“我们”的一部分，以至于很容易失去“我”的感觉。

但你是一个个体。现在是重新认识自己的时候了，要弄清楚你真正想要什么。

你喜欢和不喜欢什么?在你们的婚姻期间有什么变化?你想从生活中、从一段感情中，从一个伴侣中得到什么?

花点时间来回答这些问题。

2) 深入挖掘你的感情问题

我相信你已经想了很多次，在你的婚姻中哪里出了问题，怎么出的问题。

事实上，这可能是你所想的全部。

但重要的是要有这样的反思时间，以确定根本原因。通常情况下，导致夫妻分手的问题实际上只是真正问题的一个症状，而真正的问题在于更深层次。

例如，争吵和冲突可能是未说出口的需求在关系中没有得到表达的结果。或者，婚姻中缺乏性生活可能归结为缺乏亲密关系，或者没有为彼此留出足够的时间。

记录下婚姻中最紧张的地方会有帮助。研究表明，看到白纸黑字写下的东西有助于我们以不同的方式处理情绪和想法。

想想你的问题的真正根源，你该如何解决这些问题，以及，如果你的前夫回来了，事情是否会有所不同。

3)保持礼貌

当任何一段关系破裂时，情绪都会高涨，更不用说像婚姻这样的高风险关系了。

而当情绪高涨时，脾气也会变大。

在这一过程中，会有许多事情考验你。你不需要成为一个圣人，但尽可能地保持冷静和镇定会让你处于解决问题的最佳位置。

为了保持冷静，尽可能降低你的压力水平，尝试一些消除焦虑的技巧，如冥想、呼吸练习和一般的自我照顾。

这会帮助你管理你的压力，并在整个过程中尽可能地保持耐心。

在与你的前任交谈时，避免争论、侮辱和猜谜。试着真正倾听对方，并在总体上提高你们的沟通能力。

4) 给予关系时间和空间

这一步是为了让尘埃落定。

他们说，耐心是一种美德，而修补婚姻则需要大量的耐心。

我怎么才能让前夫想我我?离他远点。

即使你的本能迫使你接近他，也要知道这未必是最好的策略。

分手的悲伤是真实的。研究表明，当我们失去亲近的人时，我们会经历神经、身体和情绪上的变化，这些变化深深地影响着我们。

如果你一直在那里，他显然不会以同样的方式感受到你的缺席

如果他要想你，他会想的，不需要你做什么或说什么。但你确实需要给他时间和空间来让这一切发生。

为和解敞开大门通常就足够了。

我并不是说你不必避免与你的前夫有任何接触。但尤其要注意的是，在一开始，尽量让他在很大程度上来找你，千万不要追着他跑。

5)让他按自己的方式来

我知道这有很大的不同，但你必须允许你的前夫以他自己的方式经历他的人生。

更难的是，尽量不要对他选择如何处理分手的方式进行过多的解读。

例如，我过去曾有过一次分手，前任似乎一点都不在乎。他突然变得很冷漠，没有任何反应，就像他立刻关闭了对我的所有感情。

几个月后，他回来了，哭着恳求和我复合。分手后他一直在否认，并试图把它(和我)拒之门外，但最终，他明白了一切。

我的意思是，每个人处理事情的方式不同。尽量不要对你前夫的感受做出假设。

不要试图控制或操纵他的过程，而是专注于你自己。

6)在这期间关注自己

为了让你的前夫想要你回来，你要尽可能为自己建立最好的生活。

当他想起你付出了多少，会更有可能想要你回来。而呆在家里，翻来覆去，拒绝继续你的生活并不能做到这一点。

当然，你可以给自己足够的时间去悲伤，去处理那些正常的情感，但也要试着做一些能提升你的自尊和自爱的事情，这样你才能有一个好的生活，让自己感觉良好。

花点时间疗伤，照顾你自己的情感需求。为你自己做这件事。这种个人成长是一份礼物，你可以在你的余生中来保存它。

但也要知道，看到一个人绽放出最好的自己，确实很有吸引力。

7)再次建立融洽的关系

我怎样才能让我的前任再次感受到火花?

通过以积极的方式展示自己，提醒他当初为什么会爱上你。

在你完成了前面所有的步骤之后，你可以开始更多地关注你们的关系，向他展示你最好的一面，慢慢地尝试再次联系。

菲儿已经说过，耐心是必不可少的，关键是要给这个过程时间。

就像你们第一次约会一样。在任何一段婚姻中，那些火花和悸动逐渐消失都是很正常的，但回到最初可以让你尝试重新发现它们。

因此，尽管你们已经结婚了，同样的早期约会规则也适用。不要给自己压力。

保持轻松，有一点调情和乐趣，以建立友谊为目标。并专注于牢固关系的基础——相互尊重、相互信任、相互友善和相互同情。

试着让他想起你们曾经在对方身上看到的那些让你们一见钟情的品质。

8) 知道什么时候该离开

而这也是你前夫最有可能想和你复合的原因。

但现实是，你必须知道什么时候是你的婚姻结束并继续前进的正确时间。

这在现在可能感觉是不可能的。但是当你完成了前面的步骤，你会发现生活、爱情和一个充满机会的世界在等着你，不管你是否能与你的前夫和解。

许多婚姻是可以挽救的，即使在离婚后。统计数据显示，约有10-15%的夫妻在分手后确实解决了问题。而且约有6%的夫妻在离婚后甚至会再次复婚。

所以你的前夫完全有可能希望你回来。但我们并不总是愿意面对的事实是，并不是所有的情侣都能(或应该)在分手后修复关系。

说到底，你不能让你的前夫想要你回去。如果你们要重建关系的话，这必须来自他。

重要的是要坚持这样一个事实：无论发生什么事，你有的不仅仅只是你们的婚姻。